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初めてご訪問の方に自己紹介。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
“表 情” を輝かせる肌は、心も体もハッピーでなければ生みだせません。
特に敏感肌 さんはチェックして頂きたいです。
私は、化粧品によるアトピー性皮膚炎だったことで、心も体も辛い毎日を過ごしていました。
その後、大手化粧品会社の商品開発に携わり、なぜ、私の肌が荒れたのかを知る。
世の中のオーガニック化粧品、無添加化粧品に入っている驚きの刺激成分や効果がない成分をみて、モヤモヤ…
スキンケアも高く、環境にいい。自然と共存していた古代の知恵を活かし、現代の良い知恵も使ったFRMAを！作ろう！From Ancient Times to now 第一弾は、化粧品です♪
表情が輝く、人生が輝くために。FRMAの化粧品は、ごきげんに過ごす為の、1つのツールです。ブログは、毎日を、”ごきげん”にすごす、ヒントを探していきます。
Sharing is Caring , Caring is Touch , Touch is Love
私のLinkdinはこちらです。お仕事のご依頼、ご相談があったらお気軽にどうぞ：https://www.linkedin.com/in/keiko-itakura-japan/
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なぜ腸内検査を受けた？
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タンパク質や良質な炭水化物の不足は肌に大きく影響しますが、実は肌と腸内環境はとても深く関係していると言われています。
肌は身体の中で一番大きな臓器。 「不調の原因はどこから来ているのか？」を知り、食事改善の参考にしてほしい——そんな思いで取り扱いを始めました。
腸内細菌の理想的なバランス
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日和見菌：70％
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善玉菌：20％
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悪玉菌：10％
持っている菌は人それぞれ違います。 だからこそ、まず自分の腸内環境を知ることが、健康への第一歩だと思っています。
腸内環境が変わるには6〜12ヶ月ほどかかると言われているので、無理なく続けることが大切。家族やグループで一緒に取り組めるよう、グループでの購入形式にしています。
腸内環境検査キット「Mykinso」
病院でも使用されている検査が、ご自宅で手軽に受けられます。
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余談：私自身の腸内菌、少し公開します。
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現在3ヶ月ほど、自分の善玉菌を増やす食事を続けています。
ビフィズス菌は「美肌菌」とも呼ばれていて、赤ちゃんの腸内では約70％を占めるとも言われています。食事で菌を摂っても量が足りないことが多いので、もともと自分が持っている善玉菌を増やすことが大切だと勉強中です。
私の善玉菌ランキング（現在）1位から
フォカエイコラ（Phocaeicola）
バクテロイデス（Bacteroides）
フェーカリバクテリウム（Faecalibacterium）
ラクノスピラ（Lachnospira）
ロゼブリア（Roseburia）
ブラウチア（Blautia）など
